Como bien sabemos el duelo es un proceso psicológico que se lleva a cabo cuando sufrimos una pérdida, ya sea por una muerte, un abandono, separación, etcétera.

Es importante mencionar que el proceso de duelo es diferente en cada persona, se pueden sufrir síntomas emocionales y físicos, algunos de estos síntomas pueden ser:

  • Ansiedad
  • Miedo
  • Culpa
  • Confusión
  • Negación
  • Depresión
  • Tristeza
  • Shock emocional

El duelo puede presentarse a lo largo de nuestra vida cuando sufrimos alguna pérdida o la interrupción definitiva de algo, este es una respuesta normal y saludable de una persona a una pérdida y se encarga de describir las emociones que una persona siente.

Además, de los síntomas emocionales que se pueden sufrir durante el duelo, también pueden presentarse cambios físicos como alteración del peso. Por un lado, tras el duro golpe que implica una muerte, puede desarrollarse un desajuste fisiológico que explique los cambios significativos de peso y puede ser que la comida esté ocupando un lugar importante como regulador de la emoción.

También puede haber complicaciones graves como procesos de ansiedad que incluyan ataques de pánico, mareos y fuertes somatizaciones físicas.

Es importante escuchar a nuestro cuerpo en cualquier situación y si lo necesitas consulta aun especialista.